Recupera lo que siempre te ha pertenecido:
Una relación compasiva y amable con tu cuerpo
y con la comida.
Acompañamiento nutricional especializado en TCA, y para quienes sienten que su relación con la comida necesita algo distinto.
¡Me da gusto que estés aquí!
Lo que hoy se siente rígido o pesado no tiene que sostenerse así.
Si hoy sientes que hay algo en tu relación con la comida que pesa, que se vuelve rígido, o que te desconecta de ti, no tienes que seguir atravesándolo así.
Incluso si sabes qué hacer, pero algo sigue sin sentirse en calma, eso también importa.
Hay otras formas de acompañarte que no parten de la exigencia, y que pueden irse construyendo a tu propio ritmo.
¿Te pasa esto?
Sabes qué hacer con la comida. Has aprendido, investigado, probado distintas formas y, por momentos, incluso te sale bien.
Puedes ser constante, disciplinada, hacer las cosas “como se supone”. Pero sostenerlo se vuelve pesado. Como si siempre hubiera algo que empujar, algo que controlar, algo que vigilar.
Y aunque por fuera parezca que vas bien, por dentro se siente cansado. Terminas el día agotada, frustrada, o con la sensación de que otra vez se rompió el equilibrio que tanto te había costado. Y volver a empezar… cansa.
Quizá has aprendido a sostenerte desde la exigencia. Como si, en el intento de estar bien, hubieras tenido que ponerte en pausa a ti.
¿Cómo te acompaño?
Hay una parte de este proceso que implica dar pasos que no siempre se sienten seguros.
Hay formas de relacionarte con la comida que hoy te pesan o te lastiman, pero que también han sido una manera de sostenerte.
Y moverte de ahí —aunque sea un poco— puede dar miedo. No tienes que hacerlo sola, ni tienes que tener todo claro para empezar.
En las sesiones vamos explorando lo que hay detrás de tu relación con la comida y tu cuerpo, entendiendo qué es lo que hoy se está sosteniendo, y construyendo poco a poco una forma de cuidarte que sí se sienta posible para ti.
A veces será con más contención, otras con más apertura, pero siempre cuidando que lo que construyas sí se pueda sostener en tu vida.
¡Hola, soy Karla!
Acompaño a personas en su relación con la comida y su cuerpo.
Soy nutrióloga y llevo más de 14 años en este camino, pero con el tiempo entendí que saber de nutrición no siempre es suficiente cuando la relación con la comida está atravesada por historia, emociones y formas de sobrevivir.
Algo que este trabajo me ha enseñado es que el acompañamiento no es en una sola dirección. Así como yo sostengo procesos, también aprendo, me muevo y crezco con cada persona que acompaño.
Trabajo desde un lugar cercano, sin juicio, donde el cuidado y el respeto por tu proceso son parte central. Y también reconozco que lo que ofrezco no viene solo de mí: está construido a partir de todas las personas, experiencias y aprendizajes que han formado mi manera de acompañar.
Por eso, no trabajo desde una sola forma ni desde rigidez, sino integrando distintas herramientas para adaptarme a ti, a tu historia y a lo que hoy necesitas.
Formas de acompañamiento
Cada proceso es distinto, aquí puedes ver cómo podemos trabajar juntas:
Trastornos de la
conducta alimentaria
Si estás atravesando un TCA o un proceso de recuperación, aquí encontrarás un acompañamiento que va más allá de la comida, integrando cuerpo, historia y contexto.
Relación con la comida
Si sientes que tu relación con la comida se ha vuelto rígida, confusa o desgastante, incluso si sabes “qué hacer”, aquí puedes empezar a construir algo más sostenible.
También si estás acompañando alguna condición de salud y no quieres hacerlo desde la exigencia o el control.
Acompañamiento para
familias y cuidadores
Si acompañas a alguien con dificultades en la alimentación, este espacio te da herramientas, claridad y contención para sostener el proceso sin perderte tú.
